在家裡用自己的雙手加濕房間空氣的 TOP 20 方法
空氣的濕度是它所含的水蒸氣的含量。為了讓人感到舒服，這個數字應該是40-60%。一個人一天中的大部分時間都在房間裡度過，房間的濕度在很大程度上不取決於窗外的自然環境，而取決於暖氣和其他設備的運行情況。空氣過度乾燥會對您的健康產生負面影響。讓我們看看如何在不使用特殊設備的情況下加濕房間內的空氣。
缺乏必要的水分會導致什麼
人體具有適應所有條件的奇妙能力。這就是為什麼人們在地球的所有地區定居——從乾燥的沙漠到潮濕的熱帶地區和赤道地區。但這並不意味著所有條件都同樣有益，不會傷害身體。低濕度會導致許多健康問題。
呼吸系統疾病
乾燥的空氣進入支氣管和肺部，使上皮細胞乾燥，引起劇烈咳嗽。上皮細胞膜的保護功能喪失，細菌和病毒迅速繁殖，引起呼吸系統各部分的疾病。
流鼻涕、鼻竇炎和鼻竇炎的出現
缺乏水分會導致鼻道粘膜乾燥，破壞天然微生物群落。鼻炎，鼻竇炎和過敏性鼻竇炎發展。
發炎的粘膜成為鼻子細菌、真菌和病毒疾病的溫床。
皮膚快速老化
在缺乏水分的情況下，水分從皮膚蒸發的速度特別快。皮膚變得粗糙，佈滿毛刺、薄片。許多癢，表皮發炎。皮膚乾燥會導致快速老化，出現皺紋。
暗淡和脆弱的頭髮
頭髮和頭皮對乾燥的空氣反應迅速。缺乏水合作用會使頭髮暗淡無光、斷得更快、帶電、分叉。
過敏反應
空氣中的水蒸氣結合灰塵，使其不易揮發。它不會很快進入呼吸道。在低濕度下，人們更容易對空氣中的各種成分產生過敏反應。乾燥的空氣對過敏性哮喘患者尤其危險。
免疫力下降
皮膚和粘膜是全身的天然防禦。它們會遇到所有病原體並防止它們滲透到內部。在低濕度下，不僅會失去局部免疫力，還會失去一般免疫力。此外，濕度不足導致某些傳染性病原體在封閉的房間內迅速繁殖。
各種眼部問題
眼睛的粘膜失去水分，眼睛經常變紅，很快就會疲倦。傳染性過敏性結膜炎。戴隱形眼鏡是一種折磨——它們會變乾，您會感到不適和眼睛灼痛。
重要提示：低濕度對身體最危險的後果是缺氧、疲勞加劇和心臟工作困難。
什麼是濕度以及如何測量
40-60% 的空氣濕度被認為對健康最有利，對幸福感最舒適。在帶有工作供暖系統的冬季公寓中，這種指示器只能人工維護。
您可以使用特殊設備 - 濕度計來測量濕度。在沒有設備的情況下，可以進行簡單的測試。一杯水在冰箱中冷卻至 3-5°。這個場暴露在房間裡，遠離散熱器。在房間裡 5 分鐘後檢查反應：
- 霧化的玻璃在這段時間裡已經乾涸——空氣乾燥。
- 留在水滴 - 在正常範圍內。
- 水滴聚集在溪流中並流動 - 濕度很高。
大多數人都覺得公寓裡缺乏濕度，想不停地舔嘴唇，手和臉上的皮膚乾燥。喉嚨髮乾，時常想喝一口水，雖然一點兒也不渴。弄濕的衣物和物品以創紀錄的速度變乾，室內植物的葉尖變黃並捲曲。
沒有加濕器的家庭加濕方法
無需特殊設備即可使公寓內的空氣更加濕潤和舒適。傳統方法成本低廉、簡單實用。俄羅斯的供暖季節很長，在此期間值得對抗干燥的空氣以避免健康問題。
通風
增加公寓濕度的最有效方法是定期為房屋通風。與其他方式相比，它提供額外的好處 - 供應氧氣、消除異味、減少二氧化碳含量。
離開房子時，值得打開窗戶、通風口、橫梁，這將使濕度與街道高度相等。在家裡，空房間要開窗，以免因外面的寒冷而感冒。
濕洗
定期濕洗可以增加濕度指數。清潔地板、桌子和窗台時，請勿用力按壓布料。這種方法適合勤勞的家庭主婦，因為濕氣乾得快，這種方法的效果並不持久。
該方法的另一個優點是去除灰塵，灰塵通常會在冬天引起過敏。
水箱
水容器用於加濕場所。為了增加蒸發，它們被放置在暖氣片附近。在散熱器旁邊放一個大開口的水桶、盆、平底鍋，有助於使房間充滿水分。
掛在電池上的特殊油箱會產生很好的效果。
水分蒸發得更快，增加了空氣的濕度。你可以在桌子上放幾瓶水。
該方法的缺點是必須定期換水並且容器必須清洗乾淨，因為乾燥的水會在壁上形成斑塊。
電池上的濕布
使房間潮濕的一種快速方法是在電池上掛一塊濕布。蒸發迅速發生，織物變乾，空氣變得更加潮濕。要感受結果，織物必須大（床單、毛巾）。
該方法的缺點是織物必須定期弄濕，並且掛抹布不會改善房間的外觀。
噴水器
精細分散的噴嘴可以很好地加濕空氣。您可以安全地在房子周圍走動並在兩側噴水。這將有助於改善濕度讀數並清除空氣中的灰塵。
衣物烘乾
烘乾衣物時，濕度以一種簡單、自然和朴素的方式上升。衣物不要擠壓太多，最好在自動洗衣機中設置最小旋轉。由於家庭主婦經常清洗自己，因此晾乾有助於改善公寓內的濕度。
室內植物
室內植物在公寓內營造微氣候，不僅為房屋提供氧氣，還能蒸發水分。將用於家庭花卉的水倒入托盤中，保存在特殊容器中。定期噴灑蔬菜，清洗葉子。所有這些都有助於增加公寓的濕度。
考慮傳統上用於加濕房間的最佳室內作物。
腎鱗魚屬
巨大的蕨類植物是最好的室內植物之一。它經常種植在公共場所，以淨化空氣中的灰塵和輻射。茂密而豐富的樹葉創造了一種小氣候，有利於影響室內的水分含量。一株植物可以淨化整個公寓的空氣。
胖子
寬大的菱角葉吸濕排汗，綠色公寓和辦公室，淨化空氣。噴灑光滑的葉子很有用 - 這樣植物的好處就會最大。
香附
一個偉大的水愛好者 - Cyperus，也被稱為沼澤守衛。植物經常保持濕潤，就像水稻一樣，牠喜歡呆在水里，但它本身會蒸發大量的水分到空氣中。香附被推薦用於改善低濕度房間的水氣交換。在供暖季節，該植物能夠改善空氣成分。
斯巴馬尼亞
Sparmania 是一種真正的室內樹，葉子豐富而寬闊。一朵精心打理的花可以清潔公寓的灰塵，增加室內的濕度並釋放氧氣。
榕
光滑的榕樹葉散發出大量水分，淨化空氣中的酚類和苯類。本傑明榕特別受歡迎，因為它生長在辦公樓和公寓中以過濾和加濕空氣。
龍血樹屬
Dracaena 理所當然地被認為是空氣淨化過濾器 - 它可以破壞致病菌，去除酚類、氨化合物和甲醛。豐富的樹葉使房間充滿水分，調節氧氣的成分。
芙蓉
一種有用的室內植物，除了藥用特性外，還可以很好地治愈房屋，釋放植物殺菌素。豐富的葉子蒸發水分，在植物周圍創造有利的小氣候。
重要提示：室內植物應定期清洗、潤濕並更換盆中的水，這樣它們的特性才能充分發揮並受益。
噴泉
漂亮的噴泉不僅賞心悅目、鎮靜神經，還能增加濕度。在加熱器運行期間打開它們尤為重要 - 它們會清新和淨化空氣。主要是及時加水。
家庭水族館
水族館水的大表面積不斷發生蒸發，這是一種自然的加濕方式。設置水族箱以增加濕度是一種非常值得懷疑的方法。飼養魚類和其他居民不僅需要知識，還需要有形的成本。加濕器要便宜得多。
另請注意，建議用蓋子蓋住水族箱，這樣可以大大減少蒸發。
浴室
浴室濕度過大可以用來增加整個公寓的含水量。洗完澡後，不能立即把水倒掉，打開門，讓水蒸氣在房間裡擴散，不要從通風口出來。
您也可以通過打開浴室門打開熱水淋浴。這將迅速增加空氣中的水分含量。
開水
如果您忘記了爐子上的水壺，水滴會覆蓋所有牆壁。煮沸後，水會迅速蒸發，增加空氣濕度。這是給房間加濕的另一種方法，但非常危險。
您不應該經常使用該方法 - 氣體燃燒的產物會毒害空氣，存在忘記水壺、毀壞水壺或起火的風險。
重要提示：熱蒸汽會損壞家具和廚房用具，牆紙會膨脹並可能從牆上脫落。
水凝膠
用於在植物生長期間調節土壤濕度的充滿活力的裝飾性水凝膠顆粒可用於加濕空氣。它們裝滿了水，並陳列在公寓周圍的花瓶中。
本品無害、無毒、釋放水分、顆粒增加空氣中的水蒸氣含量。定期補充淡水。
DIY加濕器
如果乾燥的空氣對家庭福祉產生不利影響並導致健康惡化，那麼最好不要指望單一事件和低效的短期濕度增加。是時候製造一個始終可用的加濕器了。
為了製作你需要：
- 不怕靠近電池的容量（耐熱）。或者 - 一個塑料瓶；
- 用於固定散熱器的金屬絲、繩索或細繩；
- 鬆散的織物（紗布、寬繃帶——大約一米長）。
在瓶子的側面打一個 5 到 7 x 10 到 15 厘米的洞。瓶子的兩端水平固定在散熱器或熱管上。
將織物折疊成8-10厘米寬的帶子（使用多層繃帶很方便）。邊緣纏繞在管子上或放在散熱器上，中間部分伸入瓶口。將瓶子裝滿水。水會在織物上上升並增加蒸發麵積。
最好用薄紗將自製的雪茄盒藏在家具後面或以其他方式隱藏起來。您可以聰明地為設備賦予美感。重要的是靠近加濕器很方便 - 水應該定期加滿，您還需要定期更換織物並清潔水箱。
在漫長的供暖季節，應使用所有增加公寓濕度的方法。通過通氣，室內植物還可以使空氣更清潔、含氧量更高。正常的濕度將有助於避免疾病、健康惡化、免疫力喪失、保持語氣和表現。